Realidad y Negación – Meditación

REALIDAD / NEGACIÓN

¡Inundamos nuestras mentes con palabras! Nos hipnotizan y nos manipulan, enmascarando la verdad incluso cuando se establece directamente frente a nosotros. Para descubrir la realidad subyacente, he aprendido a escuchar solo la acción.

—Judith M. Knowlton

Dejar de lado nuestra capacidad de discernir la realidad es una de las características de la adicción. Como el conocido psicoterapeuta Marion Woodman dice: “En la adicción creas una fantasía y tratas de vivir allí”. Muy a menudo, cuando hacemos demasiado somos crédulos en un nivel muy profundo. Queremos creer lo que otros nos dicen, y no queremos tener que estar alerta todo el tiempo. Como resultado, nos sentimos resentidos y tristes porque nos encontramos lidiando con la ilusión y no con la realidad. No es que no percibamos la realidad. Simplemente no queremos tener que lidiar con eso. Preferimos quejarnos y lastimarnos. Siempre podemos ver la realidad cuando nos quitamos los filtros. Y la realidad siempre es más fácil de tratar que la fantasía a largo plazo.

Las ACCIONES hablan más que las palabras, y cuando creo lo que otros hacen y no escucho tanto lo que dicen, me siento más sano.

Que no os conforméis a este siglo, sino que os transforméis por la renovación de la mente, para que sepáis discernir cuál es la voluntad de Dios: lo que es bueno, lo que es agradable, lo que es perfecto. Romanos 12, 2

Cf. Anne Wilson Schaef

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